Bienvenue
Perdu.e.s dans la jungle des conseils alimentaires, incollables sur tous les régimes, vous êtes fatigué.e.s de faire le yoyo et de vous débattre avec votre poids.
Je vous accompagne à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité, à vous réconcilier avec votre corps et à retrouver un poids de forme.
Adieu balance et aliments interdits, ici nous prenons le temps, vous apprenez à mieux vous connaître et à faire confiance à vos sensations alimentaires.
mes valeurs
Parce que les méthodes miracles et les potions magiques n’existent pas.
Parce que changer n’est pas qu’une question de volonté.
Parce que le changement prend du temps, et que dans notre société de l’immédiateté et de l’efficacité à tout prix, il est important de s’autoriser à prendre le temps.
Le changement est une dynamique complexe qui s’inscrit dans votre histoire. Prendre du temps pour soi, accepter sa fragilité afin de réussir.
Vous êtes unique et votre changement le sera aussi.
Je vous propose un accompagnement qui vous considère dans votre ensemble.
“La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur ”
accompagnements individuels
Je vous accompagne en séance individuelle à mon cabinet, ou par téléphone, sur le chemin du changement en construisant avec vous des solutions adaptées à votre quotidien pour avancer pas à pas vers votre objectif en mettant en lumière les blocages qui vous empêchent d’avancer.
ateliers collectifs
Car ensemble nous sommes plus forts, profitez de la force du groupe pour échanger, trouvez du soutien et des solutions.
Je créé des ateliers collectifs thématiques pour des groupes de 6 à 8 participants.
entreprises
Vous souhaitez accompagner vos salariés dans les grands maux qui touchent notre société : tabagisme, surpoids et obésité, stress.
Je crée des solutions sur mesure pour accompagner vos salarié.e.s et/ou collaborateur.rice.s
Sur le blog :
Je partage avec vous des articles sur mon approche, mais aussi mes coups de cœur et coups de gueule du moment.
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